integrative Osteopathie und Naturheilkunde München Kinesiologie
Blog

Körperlichen Stress reduzieren – 3 einfache Übungen

Sie wollen körperlichen Stress im Alltag reduzieren?

Die Basis einer jeden Krankheit ist der Mangel.

  • Der Mangel an Nährstoffen
  • Der Mangel an Entspannung
  • Der Mangel an Bewegung

Die meinsten Menschen sind in ihrem Alltag so sehr darauf fokusiert, zu funktionieren, dass ihnen häufig erst zu spät auffällt, dass sie sich übernommen haben, gehören Sie auch zu dieser Sorte Mensch?

In meinem Verständnis und aus meiner Erfahrung heraus, basiert Gesundheit aus den oben genannten Säulen, sie im Einklang sein sollten.

  1. Ernährung – Versorgung mit Nähr,- und Vitalstoffen
  2. Entspannung – Ein Ausgeglichenes Verhältnis von Be,- und Entlastung
  3.  Bewegung – nicht immer ist das Powerworkout angebracht, häufig ist ein Spaziergang in Ruhe ausreichend.

Im folgenden Video zeige ich Ihnen drei einfache Übungen!

In dem speziell für Sie aufgenommenen Video zeige ich Ihnen 3 ganz simple Übungen die Sie darin unterstützen, körperlichen Stress zu reduzieren, diese Übungen können Sie im Büro oder zu Hause durchführen. Nehmen Sie sich diese 5 Minuten Zeit für sich. Um Ihren Körper zu entspannen und wieder frisch an Ihr Werk gehen zu können.

https://www.youtube.com/watch?v=0J0mGHnXVGY&feature=youtu.be

Im übrigen eignet sich die Osteopathie vor allem auch dafür präventiv zu arbeiten und Krankheiten gar nicht entstehen zu lassen. Durch immer wieder kehrende osteopathische Check ups, ähnlich der Vorsorge beim Zahnarzt, gewährleisten Sie Ihrem Körper optimale Versorgung und Balance.

Lassen Sie sich darauf ein und, sie werden begeistert sein, was alles in Ihnen steckt.

 

Praxis für integrative Osteopathie & Naturheilkunde

Tamara Grabowski

Häberlstr. 12

80337 München

info@tamara-therapie.de

0178 71 47110

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.