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Mikronährstoffe in der Osteopathie III

Zink

Es gibt das eine Element, das besonders wichtig ist für einen funktionierenden Organismus. Es ist immer ein Zusammenspiel aus einer vielzahl von Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen, die deinen Körper mit seinem Stoffwechsel und dem Immunsystem in guter Konstitution halten. In diesem dritten Beitrag der Serie Mikronährstoffe in der Osteopathie lernst du alles wichtige über das Spurenelement Zink

Zeichen für einen Zinkmangel

Du wirst gleich erkennen können, dass auch Zink nicht nur wichtig ist für ein funktionierendes Immunsystem. Denn die fogenden Zeichen dir dir einen Zinkmangel anzeigen betreffen viele deiner Körperfunktionen:

  • weiße Flecken auf den Fingernägeln
  • Sehprobleme insbesondere in der Dämmerung
  • Haarausfall
  • Mundfäule
  • Immunschwäche
  • Nervenschäden
  • Blutarmut
  • gestörte Wundheilung
  • Müdigkeit
  • Konzentrationsprobleme

Durch diese Liste wird deutlich, dass Zink an sehr vielen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt ist und das immer mit anderen Cofaktoren wie z.B. Selen, Kupfer, Mangan, Eisen, Molybdän und Chrom. Sie alle gemeinsam sind wichtige Bausteine für Enzyme und müssen in ausreichender Menge vorhanden sein.

Deshalb ist es auch so wichtig, nicht ins blaue hinein zu supplementieren, denn damit kann das Ungleichgewicht im Körper unter Umständen verschlimmert werden.

Zinkeinnahme

Bei der Einnahme von Zink ist vor allem zu beachten, dass es nicht gemeinsam mit Magnesium eingenommen wird. Denn das Magnesium ist in Kombination mit Zink nicht in der Lage in die Zellen zu kommen.

Ich empfehle die Einnahme von Zink morgens vor dem Frühstück, die Einnahme von Magnsium Mittags & Abends.

Wenn Du auf Grund von Müdigkeit, Stimmungs,- Libidoverlust, oder anderen Symptomen das Gefühl hast deine Zellen leiden Mangel, suche dir kompetente Unterstützung durch einen Arzt oder Heilpraktiker.

Wenn Du gerne bei mir einen Termin vereinbaren möchtest bist du natürlich herzlich willkommen. In der aktuellen Zeit in der wir durch Covid19 ein etwas reduziertes Leben leben, lese dir bitte die Möglichkeiten und besonderen Maßnahmen bezüglich einer Terminvereinbarung hier durch.

Ich freue mich auf DICH!

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