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    Schmerzhafte Brust

    Obwohl der Monat November von uns zum Monat der Männergesundheit ernannt wurde, möchte ich heute über ein Frauen spezifisches Thema schreiben. Es geht um Schmerzen in der weiblichen Brust vor, bzw. während der Menstruation. Der Zyklus Der Zyklus vieler Frauen läuft im Einklang des Mondrhytmus ab. Um den Vollmond herum menstruiert wohl die Mehrheit der Frauen, das bedeutet der neue Zyklus beginnt. Die Reinigung des Körpers ist in vollem Gange. Du darfst dich während dieser Zeit krafloser fühlen und dich auch zurücknehmen, das ist völlig natürlich und ok. Lebe mit dem Rhytmus deines Körpers und kämpfe nicht gegen ihn an. Schmerzhafte Brust Vielleicht kennst auch du dieses Phänomen, dass kurz…

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    Arthrose

    Die Diagnose Arthrose ist sowohl beim Menschen als auch beim Pferd ersteinmal keine erfreuliche. Denn diese Diagnose besagt, es besteht eine degenerative Gelenkerkrankung. Die akute aktivierte Form ist die Artritis. Itis als Endung beschreibt immer eine Entzündung. Arthros das Gelenk, Itis die Entzündung. Die Ursachen für diese Art der Degenerativen Gelenkerkrankung sind vielfältig. In den meisten Fällen besteht eine Fehl,- und oder Überbelastung des betroffenen Gelenks und eine damit einhergehende schlechtere Versorgung der betroffenen Gelenkstrukturen. Die Arthose betrifft zu Beginn insbesondere die Knorpelschicht, die jedes Gelenk auskleidet. Eine Arthrose bedeutet nicht zwingend einen Gelenkersatz, wenn man früh genug handelt und für die Gelenkgesundheit handelt. Mit Hilfe von osteopathischen Behandlungen wird…

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    Entspannung

    Ein neuer Montagsimpuls Entspannung ist die Basis von Gesundheit. Sowohl mental als auch körperlich. Denn in Phasen der Entspannung ist der parasympathische Teil des Nervensystems aktiv. Während seiner Aktivität hat der Körper Zeit für Reinigungs und Reperationsvorgänge. Es ist wichtig für deine Gesundheit, dass Du dir diesen Raum nimmst. Gerne in jedem Moment. Die meisten Menschen neigen dazu, sich den ganzen Tag beschäftigt zu halten und fühlen sich als Folge daraus gestresst. Natürlich gibt es Tage, die voll sind mit vielen Terminen, aber du hast immer die Wahl wie Du damit umgehst. Eine Übung zur Entspannung Mal angenommen Du hast einen Tag in dem ein Termin dem anderen folgt, was…

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    Kinderwusch

    Der Einfluss des Beckens Da das Becken eine elementare Rolle einnimm,t nicht nur in Bezug auf die Haltung eines Körpers, sonders auch in Bezug auf die Ernährung und die Fortpflanzung, habe ich mich entschieden eine kurze Blogserie zu starten. Falls Du den ersten Beitrag noch nachlesen willst, klicke hier. Am heutigen Tag geht es um das Thema Kinderwunsch Es geht also um den Einfluss des Beckens auf die Fortpflanzungsorgane. Die Kinderwunschzentren sind in der heutigen Zeit extrem gefragt. Immer mehr Paaren scheint es nicht vergönnt zu sein auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Woran das liegen kann und was das Becken für eine Rolle spielen kann, erfährst Du in diesem…

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    Montagsimpuls: Das Becken

    Zum Start in die neue Woche möchte ich mit dir über das Becken sprechen. Das Becken, die Basis für deine Aufrichtung. Die Schale des Lebens, denn in ihm liegen die Fortpflanzungs und ein Teil der Verdauungsorgane. Das Becken ist eine wirklich faszinierende Konstruktion, denn es muss Halt bieten und gleichzeitig darf es nicht starr sein, sondern muss mitschwingen und mitfedern. Es bietete Dir dir Basis für deinen festen Stand im Leben. So ist es nicht verwunderlich, dass Rückenschmerzen mit Beckenbeteiligung häufig einhergehen mit Verunsicherung im Leben. Mit einem „aus der Spur geraten“ egal ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben. Wenn Du unter einer langwierigen Dysfunktion des Becken leidest in Form…

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    Montagsimpuls: Morgenroutine Sellerie Saft

    Wenn Du mir bereits auf einem Social Media Kanal folgst, weisst Du das der Sellerie Saft ein fester Bestandteil meines Tages ist. Und zwar nicht irgendwann, nein gleich in der Früh nach dem öffnen meiner Augen, führt mich der erste Weg zu meinem Entsafter. Das allererste was mein Körper am Tag bekommt ist die grüne Power des Sellerie Saftes. Warum? Das erfährst Du in diesem Beitrag. Staudensellerie Sellerie eleminiert schädliche Bakterien, Hefen, Pilze und andere Keime, ja sogar Viren aus dem Verdauungstrakt und der Leber. Daher gilt er als ein stark entzündungshemmendes Lebensmittel. Wenn du oben genannte Mitbewohner in deinem Körper beherbergst führen die, über kurz oder lang zu Entzündungen…

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    Schmerz – Meditation

    Wer schon einmal unter Schmerzen gelitten hat, weiß es ist schwer in dieser Situation einen klaren Gedanken zu fassen. Der bestehende Schmerz kontrolliert den Moment, die Handlungen und die Gedanken. Menschen können sowohl emotionalen als auch körperlichen Schmerz verspüren. Es ist wichtig, sich in diesen Momenten nicht zu verlieren, es ist wichtig, dem Schmerz nicht die Kontrolle zu überlassen. Es ist wichtig aussteigen zu können. Schmerz kommunikation deines Körpers Wann immer Du einen Schmerz wahrnimmst, ist es der Versuch deines Körpers, oder deiner Seele dir zu vermitteln, dass gerade etwas nicht stimmt. Nimm die Signale deines Körpers wahr und ernst, denn wenn Du sie ignorierst wird die Stimme mit der…

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    Zurück zu deiner Natur

    In den letzten Jahrzehnten wurde unser Gesundheitsdenken maßgeblich durch die Pharmaindustrie und die Medien beeinflusst. Sätze wie „gibts da auch was von Ratiopharm“ haben sich in das Denken der Verbraucher eingebrannt. Jeder sucht nach der schnellen Lösung in einem schnellen Leben um leistungsbereit zu bleiben. Es zählen ledeglich Ergebnisse, aber nicht mehr der eigene Körper. Für diesen Raubbau am eigenen Körper zahlen schon heute viele Menschen einen sehr hohen Preis. Die Liste der Wohlstandserkrankungen wird immer länger und die betroffenen werden immer jünger. Umdenken Was sind die Werte deines Lebens? Wann hast Du dir zuletzt darüber gedanken gemacht? Stimmen diese Werte tatsächlich mit deinem aktuellen Lebenswandel und dem was du…

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    Stress und seine Folgen

    In dieser aktuellen Zeitqualität erleben viele von uns viel emotionalen Stress. Die Informationsflut bricht nicht ab, die Widersprüche innerhalb der Informationen werden immer größer und die Zweifler lauter. Vielleicht auch dein innerer Zweifler? Die häufige Folge, die entsteht, ist emotionale und körperliche Anspannung. Findest Du kein Ventil dafür, kann es sogar zu Aggressionen oder auch Depressionen kommen, je nachdem wie Du veranlagt bist Freie Radikale Durch Stress werdem im Körper Radikale freigesetzt, die bis zu einer gewissen Konzentration auch nützlich sind, wenn wir an Training und Muskelzuwachs denken. In dem oben beschriebenen Zusammenhang, sind diese Radikale jedoch nicht nützlich für deinen Körper. Wenn zu viele frei Radikale im Umlauf sind,…

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    Gesunder Körper, gesunder Geist

    Es gibt Substanzen, die in den letzen Jahren in unser Leben Einzug gehalten haben, die der Gesundheit von Körper und Geist maximalen Schaden zufügen. Uber folgende Substanzen möchte ich im heutigen Beitrag berichten. Aluminum Glyphosat Fluorid Aluminium Vielleicht denkst Du, dass Du Aluminium schon gänzlich aus deinem Leben verabschiedet hast, weil Du keine Alufolie mehr verwendest? Das ist zwar ein richtiger und guter erster Schritt, allerdings versteckt sich Aluminium in vielen Lebensbereichen. Unter anderem auch in Lebensmitteln, da die Erdkruste reich an Aluminium ist, die gute Nachricht hierbei ist, dass ein gesunder Darm kaum Aluminium aus der Nahrung aufnimmt, also können wir diesen Aspekt ruhigen Gewissens ausser Acht lassen. Allerdings…