Brot gesundes Lebensmittel, oder krank machendes Nahrungsmittel?

Unser täglich Brot Ist Brot ein gesundes Lebensmittel, oder ein Krankheit förderndes Nahrungsmittel? Das ist wohl eine Frage die viele Menschen sehr beschäftigt. Und auch hier ist wohl keine einfache Antwort möglich. Denn ob Brot gesund oder ungesund ist hängt von vielen Faktoren ab. Welches Mehl wird verwendet Wie lange ist die Teigführung Welche Zusatzstoffe …

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Darmgesundheit

Darmgesundheit Was dir dein Gesicht über deine Darmgesundheit verraten kann Vielleicht weißt Du schon, das die Darmgesundheit in meiner ganzheitlichen Arbeit eine große Rolle spielt. Denn wenn der Darm nicht gesund ist, kann es dein restlicher Körper langfristig auch nicht sein. Über den Darm werden die Nährstoffe aus der Nahrung resorbiert und nähren deine Körperzellen. …

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Schmerzen

Schmerzen verstehen Du willst deine Schmerzen endlich verstehen? Verstehen was da in deinem Körper vor sich geht? Dann ist dieser Beitrag genau für dich. Definition Schmerz Die offizielle Definition von Schmerz lautet: >Ein unangenehmes Sinnes- oder Gefühlserlebnis, das mit einer tatsächlichen oder potenziellen Gewebeschädigung einhergeht oder einer solchen ähnelt.< Wie entsteht Schmerz Schmerz wird bei …

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Joggen kann jeder

Joggen kann jeder. Spätestens im Frühling wird das in sämtlichen Medien propagiert. Aber stimmt das wirklich? Kann jeder und jede einfach so drauf los joggen? Nicht in meiner osteopathischen Welt. Weil in Deutschland der Winter nochmal Einzug hält und der Frühling ein paar Tage länger auf sich warten lässt, nutze ich die Gelegenheit um meinen …

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Wenn der Körper nach Veränderung schreit

Wenn der Körper nach Veränderung schreit und die Seele nach Lösungen sucht. Eine Kurzgeschichte von einem Beratungsgespräch. Die vielleicht auch dich inspirieren kann Lösungen zu finden. Gestern Abend hatte ich ein Beratungsgespräch für meine 12wöchige Intensivbegleitung Nurture Yourself – ganzheitliches Gesundheitscoaching. Dieses Beratungsgespräch dient dem potentiellen Kunden dazu, sich seiner Ziele bewusst zu werden. Sozusagen …

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Cranio Sacral Therapie München

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit Die cranio sacral Therapie stellt einen sehr wichtigen und großen Teil meiner Arbeit dar. Gleichzeitig steht diese Form der Behandlung unter heftiger Kritik. Für mich persönlich ist es DAS faszienierende Gefühl überhaupt, wenn ich wahrnehmen darf, das die Strukturen unter meinen Händen, mit Hilfe von cranio sacral Therapie “wieder zu …

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Hallux Valgus

Der Hallux valgus betrifft häufiger Frauen als Männer, so die allgemeine Meinung. Mit Sicherheit war das auch mal so, in meiner alltäglichen Praxis allerdings fällt mir auf, dass auch immer mehr Männer von dieser Fußfehlstellung betroffen sind. Wenn man im Internet Informationen über den Hallux valgus sucht, wird meist von einem isolierten Phänomen des Fußes …

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