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    Schmerzhafte Brust

    Obwohl der Monat November von uns zum Monat der Männergesundheit ernannt wurde, möchte ich heute über ein Frauen spezifisches Thema schreiben. Es geht um Schmerzen in der weiblichen Brust vor, bzw. während der Menstruation. Der Zyklus Der Zyklus vieler Frauen läuft im Einklang des Mondrhytmus ab. Um den Vollmond herum menstruiert wohl die Mehrheit der Frauen, das bedeutet der neue Zyklus beginnt. Die Reinigung des Körpers ist in vollem Gange. Du darfst dich während dieser Zeit krafloser fühlen und dich auch zurücknehmen, das ist völlig natürlich und ok. Lebe mit dem Rhytmus deines Körpers und kämpfe nicht gegen ihn an. Schmerzhafte Brust Vielleicht kennst auch du dieses Phänomen, dass kurz…

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    Verwendest Du Ear Pods?

    Wenn Du Ear Pods oder andere kabellose Kopfhörer verwendest, solltest Du diesen Beitrag lesen. Bevor ich beginne mit meinem eigentlichen Inhalt, möchte ich dich bitten dir einige Fragen zu stellen. Seit wann verwendest Du kabellose Kopfhörer? Hat sich in dieser Zeit etwas an deinem Wohlbefinden geändert? Hast Du Kopfschmerzen? Wie gut schläfst Du? Insbesondere in und durch? Im optimal Fall beantwortest Du dir diese Fragen in Bezug auf die Nutzung deiner Ear Pods. Wie hättest Du die Fragen vor der Nutzug beantwortet? Wie beantwortest Du sie aktuell? Der Einfluss von Blutooth auf unseren Körper Wahrscheinlich weisst Du, dass unsere Nerven über elektromagnetische Impulse mit den Körperzellen interagieren. Jede Bewegung in…

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    Arthrose

    Die Diagnose Arthrose ist sowohl beim Menschen als auch beim Pferd ersteinmal keine erfreuliche. Denn diese Diagnose besagt, es besteht eine degenerative Gelenkerkrankung. Die akute aktivierte Form ist die Artritis. Itis als Endung beschreibt immer eine Entzündung. Arthros das Gelenk, Itis die Entzündung. Die Ursachen für diese Art der Degenerativen Gelenkerkrankung sind vielfältig. In den meisten Fällen besteht eine Fehl,- und oder Überbelastung des betroffenen Gelenks und eine damit einhergehende schlechtere Versorgung der betroffenen Gelenkstrukturen. Die Arthose betrifft zu Beginn insbesondere die Knorpelschicht, die jedes Gelenk auskleidet. Eine Arthrose bedeutet nicht zwingend einen Gelenkersatz, wenn man früh genug handelt und für die Gelenkgesundheit handelt. Mit Hilfe von osteopathischen Behandlungen wird…

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    Unabhängiger Sitz

    Die Basis für gefühlvolles feines Reiten ist ein unabhängiger Sitz. Ehrlich gesagt, ist das leicht gesagt und nicht ganz so leicht getan. Durch Daisys Verletzung hatte ich mir einen sehr entlastenden Sitz angewöhnt, den ich mir jetzt so langsam wieder abtrainiere. Einen unabhängigen Sitz zu haben, bedeutet für mich, sich nicht an den Zügeln fest zu halten, im Pferd, also in der Bewegung zu sitzen, egal was passiert und somit in der Balance zu sein, mit dem Pferd und seinen Bewegungen. Büroalltag und reiten Die meisten Menschen gehen wohl im Rahmen eines Alltags im Büro einer meist sitzenden Tätigkeit nach. Dieses Sitzen führt zu Verkürzung der ventralen, also vorderen Muskelkette.…

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    Entspannung

    Ein neuer Montagsimpuls Entspannung ist die Basis von Gesundheit. Sowohl mental als auch körperlich. Denn in Phasen der Entspannung ist der parasympathische Teil des Nervensystems aktiv. Während seiner Aktivität hat der Körper Zeit für Reinigungs und Reperationsvorgänge. Es ist wichtig für deine Gesundheit, dass Du dir diesen Raum nimmst. Gerne in jedem Moment. Die meisten Menschen neigen dazu, sich den ganzen Tag beschäftigt zu halten und fühlen sich als Folge daraus gestresst. Natürlich gibt es Tage, die voll sind mit vielen Terminen, aber du hast immer die Wahl wie Du damit umgehst. Eine Übung zur Entspannung Mal angenommen Du hast einen Tag in dem ein Termin dem anderen folgt, was…

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    Inkontinenz

    und das Becken Die Inkontinenz ist das Unvermögen Harn oder Stuhl zu halten. Sie ist wie viele andere Themen in der Medizin mit viel Scham behaftet. Schauen wir uns mal gemeinsam an, was dahinter stehen kann auf Struktureller Ebene in Bezug auf das Becken, die inneren Organe und auch auf emotionaler Ebene. Vorweg möchte ich noch sagen, dass es auch Erkrankungen gibt, die ich hier nicht ansprechen werde. Denn diese fallen nicht in das Behandlungsspektrum der Osteopathie. Strukturelle Veränderungen im Becken Eine Beckendysfunktion, oder einfacher ausgedrückt eine Beckenfehlstellung, kann nicht nur wie gestern beschrieben die anatomische Lage der Eierstöcke und der Gebärmutter verändern. Sondern natürlich auch die der Blase. Wenn…

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    Kinderwusch

    Der Einfluss des Beckens Da das Becken eine elementare Rolle einnimm,t nicht nur in Bezug auf die Haltung eines Körpers, sonders auch in Bezug auf die Ernährung und die Fortpflanzung, habe ich mich entschieden eine kurze Blogserie zu starten. Falls Du den ersten Beitrag noch nachlesen willst, klicke hier. Am heutigen Tag geht es um das Thema Kinderwunsch Es geht also um den Einfluss des Beckens auf die Fortpflanzungsorgane. Die Kinderwunschzentren sind in der heutigen Zeit extrem gefragt. Immer mehr Paaren scheint es nicht vergönnt zu sein auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Woran das liegen kann und was das Becken für eine Rolle spielen kann, erfährst Du in diesem…

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    Montagsimpuls: Das Becken

    Zum Start in die neue Woche möchte ich mit dir über das Becken sprechen. Das Becken, die Basis für deine Aufrichtung. Die Schale des Lebens, denn in ihm liegen die Fortpflanzungs und ein Teil der Verdauungsorgane. Das Becken ist eine wirklich faszinierende Konstruktion, denn es muss Halt bieten und gleichzeitig darf es nicht starr sein, sondern muss mitschwingen und mitfedern. Es bietete Dir dir Basis für deinen festen Stand im Leben. So ist es nicht verwunderlich, dass Rückenschmerzen mit Beckenbeteiligung häufig einhergehen mit Verunsicherung im Leben. Mit einem „aus der Spur geraten“ egal ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben. Wenn Du unter einer langwierigen Dysfunktion des Becken leidest in Form…

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    Montagsimpuls: Morgenroutine Sellerie Saft

    Wenn Du mir bereits auf einem Social Media Kanal folgst, weisst Du das der Sellerie Saft ein fester Bestandteil meines Tages ist. Und zwar nicht irgendwann, nein gleich in der Früh nach dem öffnen meiner Augen, führt mich der erste Weg zu meinem Entsafter. Das allererste was mein Körper am Tag bekommt ist die grüne Power des Sellerie Saftes. Warum? Das erfährst Du in diesem Beitrag. Staudensellerie Sellerie eleminiert schädliche Bakterien, Hefen, Pilze und andere Keime, ja sogar Viren aus dem Verdauungstrakt und der Leber. Daher gilt er als ein stark entzündungshemmendes Lebensmittel. Wenn du oben genannte Mitbewohner in deinem Körper beherbergst führen die, über kurz oder lang zu Entzündungen…