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    Hormone und deine Gesundheit

    Welche Jahreszeit bietet sich besser an um über Hormone und deren Einfluss auf unsere Gesundheit zu sprechen, als das Frühjahr? Ich denke es ist der perfekte Zeitpunkt. Deshalb geht es in meinem Mai Newsletter auch um das breite Spektrum der Hormone. In den aktuellen Zeiten ist unser Hormonsystem sehr vielen Herausforderungen ausgesetzt. Der fehlende körperliche Kontakt, der insbesondere alleinlebende Menschen trifft, hat zur Folge, das sowohl das Bindungshormon Oxytozin nicht produziert und ausgeschüttet wird. Und auch die Auschüttung von Dopamin, ist unte randerem direkt von körperlichem Kontakt. Nimmst Du auch wahr, das dir Umarmungen und Berührungen deiner Mitmenschen fehlen? Wie gehst Du damit um? Fällt dir auf, das du mehr…

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    Zurück zu deiner Natur

    In den letzten Jahrzehnten wurde unser Gesundheitsdenken maßgeblich durch die Pharmaindustrie und die Medien beeinflusst. Sätze wie „gibts da auch was von Ratiopharm“ haben sich in das Denken der Verbraucher eingebrannt. Jeder sucht nach der schnellen Lösung in einem schnellen Leben um leistungsbereit zu bleiben. Es zählen ledeglich Ergebnisse, aber nicht mehr der eigene Körper. Für diesen Raubbau am eigenen Körper zahlen schon heute viele Menschen einen sehr hohen Preis. Die Liste der Wohlstandserkrankungen wird immer länger und die betroffenen werden immer jünger. Umdenken Was sind die Werte deines Lebens? Wann hast Du dir zuletzt darüber gedanken gemacht? Stimmen diese Werte tatsächlich mit deinem aktuellen Lebenswandel und dem was du…

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    Stress und seine Folgen

    In dieser aktuellen Zeitqualität erleben viele von uns viel emotionalen Stress. Die Informationsflut bricht nicht ab, die Widersprüche innerhalb der Informationen werden immer größer und die Zweifler lauter. Vielleicht auch dein innerer Zweifler? Die häufige Folge, die entsteht, ist emotionale und körperliche Anspannung. Findest Du kein Ventil dafür, kann es sogar zu Aggressionen oder auch Depressionen kommen, je nachdem wie Du veranlagt bist Freie Radikale Durch Stress werdem im Körper Radikale freigesetzt, die bis zu einer gewissen Konzentration auch nützlich sind, wenn wir an Training und Muskelzuwachs denken. In dem oben beschriebenen Zusammenhang, sind diese Radikale jedoch nicht nützlich für deinen Körper. Wenn zu viele frei Radikale im Umlauf sind,…

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    Gesunder Körper, gesunder Geist

    Es gibt Substanzen, die in den letzen Jahren in unser Leben Einzug gehalten haben, die der Gesundheit von Körper und Geist maximalen Schaden zufügen. Uber folgende Substanzen möchte ich im heutigen Beitrag berichten. Aluminum Glyphosat Fluorid Aluminium Vielleicht denkst Du, dass Du Aluminium schon gänzlich aus deinem Leben verabschiedet hast, weil Du keine Alufolie mehr verwendest? Das ist zwar ein richtiger und guter erster Schritt, allerdings versteckt sich Aluminium in vielen Lebensbereichen. Unter anderem auch in Lebensmitteln, da die Erdkruste reich an Aluminium ist, die gute Nachricht hierbei ist, dass ein gesunder Darm kaum Aluminium aus der Nahrung aufnimmt, also können wir diesen Aspekt ruhigen Gewissens ausser Acht lassen. Allerdings…

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    Impfung – Der einzige Weg?

    Im Zusammenhang mit Covid19 lese ich immer wieder aktuelle Informationen über die Planung bzw. Bereitstellung eines Impfstoffes. Kann das die Lösung sein? Frage ich mich? Noch eine Impfung mehr auf dem Plan? Vorab möchte ich betonen, dass ich kein grundsätzlicher Impfgegner bin, jedoch sehr kritisch hinterfrage. Masernimpfpflicht Seit dem 01.03.2020 ist das Gesetz zur Masernimpfpflich in Kraft getreten. Es wird meines Wissens nach noch geprüft, ob dieses Gesetzt Verfassungswidrig ist und gegen Menschenrechte verstößt. Wer kann sich aber in dem aktuellen Wusel um Corona da schon sicher sein, was im Hintergrund wirklich läuft. Fakt ist. Covid19 bringt uns einen neuen Impfstoff. Impfungen umgehen Eine Möglichkeit eine Impfung zu umgehen, kann…

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    Mikronährstoffe in der Osteopathie IV

    Vitamin A – Das Anti – infektiöse Vitamin Wie ich schon mehrfach in dieser Serie betont habe, gibt es nicht DEN EINEN Nährstoff, der deinen Körper gesund erhält. Es ist immer die Kombination von Nährstoffen, die Entscheiden über Gesundheit oder Krankheit. Heute dreht sich alles das Vitamin A. Lebensmittel die Vitamin A enthalten Da ich vollwertige pflanzliche Kost empfehle, findest Du in diesem Beitrag wie immer pflanzliche Lebensmittel die reich sind an Vitamin A Karotten Spinat Brokkoli Tomaten Aprikosen Melonen Kirschen Die Wirkung von Vitamin A Im Darm wird das Vitamin A aufgenommen und durch Umwandlungsprozesse Verändert. Zunächst zu Betacarotin, zu Retinol und Retinal. Dies Bedarf verschiedene Prozesse, die für…

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    Was kannst Du tun?

    Tag 1 der Ausgangsbegrenzung in Bayern. Wie geht es dir? Was fühlst Du? Vielleicht befindest Du dich in einer Art Schockstarre? Was also kannst Du tun? Vorab. Bitte verdränge keine Gefühle, bitte rede dir nichts schön und unterdrücke so Angst, Unsicherheit, Trauer. Denn all diese Gefühle dürfen da sein in dieser Situation die für jeden einzelnen neu und unbekannt ist. Egal ob du angestellter, selbstständig, Politiker, alleinerziehende Mutter, oder Rentner bist. Keiner von uns weiß was die Zukunft bringen wird, sie ist für uns alle gleichermaßen ungewiss. Vielleicht spüren wir das erste mal in diesen Tagen wirklich, das wir alle verbunden sind und tun es nicht als spirituelles Blabla ab.…

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    Mikronährstoffe in der Osteopathie III

    Zink Es gibt das eine Element, das besonders wichtig ist für einen funktionierenden Organismus. Es ist immer ein Zusammenspiel aus einer vielzahl von Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen, die deinen Körper mit seinem Stoffwechsel und dem Immunsystem in guter Konstitution halten. In diesem dritten Beitrag der Serie Mikronährstoffe in der Osteopathie lernst du alles wichtige über das Spurenelement Zink Zeichen für einen Zinkmangel Du wirst gleich erkennen können, dass auch Zink nicht nur wichtig ist für ein funktionierendes Immunsystem. Denn die fogenden Zeichen dir dir einen Zinkmangel anzeigen betreffen viele deiner Körperfunktionen: weiße Flecken auf den Fingernägeln Sehprobleme insbesondere in der Dämmerung Haarausfall Mundfäule Immunschwäche Nervenschäden Blutarmut gestörte Wundheilung Müdigkeit Konzentrationsprobleme…

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    Die Praxis ist geöffnet!

    Auch in der Zeit in der es wichtig ist soziale, direkte, sprich körperliche Kontakte absolut zu minimieren. Ist die Praxis für Dich geöffnet! Allerdings gibt es dafür ein paar Regeln zu beachten! Regeln zum Schutz deiner Mitmenschen Wasche deine Hände sobald du in die Prais kommst, gründlich mindestens 30 Sekunden. Es steht dir Seife und auch eine Pflege für deine Haut zur Verfügung. Wann muss ich eine Behandlung ablehnen? Ich muss zum Schutz aller meiner Klienten deine Behandlung ablehnen wenn Du einen Symptomkomlex von anhaltenden Kopfschmerzen trockenem Husten Fieber Atembeschwerden aufweist und wenn Du noch kürzlich in einem Risikogebiet Urlaub gemacht hast, oder mit einer Ansteckungsverdächtigen Person in Kontakt warst.…

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    Online Aktivierung Ihres Immunsystems

    Die aktuelle Zeitqualität lässt uns genau zwei Möglichkeiten. Entweder wir stecken den Kopf in den Sand und verharren angstvoll dem was da kommt, ODER wir werden aktiv und nehmen die Dinge am besten GEMEINSAM in die Hand. Ich habe mich für zweitere Variante entschieden und deshalb ein Online Seminar zur Aktivierung Ihres Immunsystems und Ihrer Gesundheit erstellt. Wir werden 4 Wochen gemeinsam daran arbeiten, dass Sie gestärkt aus diesen uns alle fordernden Zeiten HERVOR kommen. Wenn Du auf körperlicher und mentaler Ebene gestärkt aus dieser kollektiven Krise heraus gehen möchtest, lade ich dich herzlich ein, die nächsten 4 Wochen intensiv mit mir zu arbeiten. ​ Wir werden Ihren Zellen ein…