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    Inkontinenz

    und das Becken Die Inkontinenz ist das Unvermögen Harn oder Stuhl zu halten. Sie ist wie viele andere Themen in der Medizin mit viel Scham behaftet. Schauen wir uns mal gemeinsam an, was dahinter stehen kann auf Struktureller Ebene in Bezug auf das Becken, die inneren Organe und auch auf emotionaler Ebene. Vorweg möchte ich noch sagen, dass es auch Erkrankungen gibt, die ich hier nicht ansprechen werde. Denn diese fallen nicht in das Behandlungsspektrum der Osteopathie. Strukturelle Veränderungen im Becken Eine Beckendysfunktion, oder einfacher ausgedrückt eine Beckenfehlstellung, kann nicht nur wie gestern beschrieben die anatomische Lage der Eierstöcke und der Gebärmutter verändern. Sondern natürlich auch die der Blase. Wenn…

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    Kinderwusch

    Der Einfluss des Beckens Da das Becken eine elementare Rolle einnimm,t nicht nur in Bezug auf die Haltung eines Körpers, sonders auch in Bezug auf die Ernährung und die Fortpflanzung, habe ich mich entschieden eine kurze Blogserie zu starten. Falls Du den ersten Beitrag noch nachlesen willst, klicke hier. Am heutigen Tag geht es um das Thema Kinderwunsch Es geht also um den Einfluss des Beckens auf die Fortpflanzungsorgane. Die Kinderwunschzentren sind in der heutigen Zeit extrem gefragt. Immer mehr Paaren scheint es nicht vergönnt zu sein auf natürlichem Wege schwanger zu werden. Woran das liegen kann und was das Becken für eine Rolle spielen kann, erfährst Du in diesem…

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    Montagsimpuls: Das Becken

    Zum Start in die neue Woche möchte ich mit dir über das Becken sprechen. Das Becken, die Basis für deine Aufrichtung. Die Schale des Lebens, denn in ihm liegen die Fortpflanzungs und ein Teil der Verdauungsorgane. Das Becken ist eine wirklich faszinierende Konstruktion, denn es muss Halt bieten und gleichzeitig darf es nicht starr sein, sondern muss mitschwingen und mitfedern. Es bietete Dir dir Basis für deinen festen Stand im Leben. So ist es nicht verwunderlich, dass Rückenschmerzen mit Beckenbeteiligung häufig einhergehen mit Verunsicherung im Leben. Mit einem „aus der Spur geraten“ egal ob am Arbeitsplatz oder im Privatleben. Wenn Du unter einer langwierigen Dysfunktion des Becken leidest in Form…

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    Montagsimpuls: Morgenroutine Sellerie Saft

    Wenn Du mir bereits auf einem Social Media Kanal folgst, weisst Du das der Sellerie Saft ein fester Bestandteil meines Tages ist. Und zwar nicht irgendwann, nein gleich in der Früh nach dem öffnen meiner Augen, führt mich der erste Weg zu meinem Entsafter. Das allererste was mein Körper am Tag bekommt ist die grüne Power des Sellerie Saftes. Warum? Das erfährst Du in diesem Beitrag. Staudensellerie Sellerie eleminiert schädliche Bakterien, Hefen, Pilze und andere Keime, ja sogar Viren aus dem Verdauungstrakt und der Leber. Daher gilt er als ein stark entzündungshemmendes Lebensmittel. Wenn du oben genannte Mitbewohner in deinem Körper beherbergst führen die, über kurz oder lang zu Entzündungen…

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    Schmerz – Meditation

    Wer schon einmal unter Schmerzen gelitten hat, weiß es ist schwer in dieser Situation einen klaren Gedanken zu fassen. Der bestehende Schmerz kontrolliert den Moment, die Handlungen und die Gedanken. Menschen können sowohl emotionalen als auch körperlichen Schmerz verspüren. Es ist wichtig, sich in diesen Momenten nicht zu verlieren, es ist wichtig, dem Schmerz nicht die Kontrolle zu überlassen. Es ist wichtig aussteigen zu können. Schmerz kommunikation deines Körpers Wann immer Du einen Schmerz wahrnimmst, ist es der Versuch deines Körpers, oder deiner Seele dir zu vermitteln, dass gerade etwas nicht stimmt. Nimm die Signale deines Körpers wahr und ernst, denn wenn Du sie ignorierst wird die Stimme mit der…

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    Frozen Shoulder

    Am Wochenende durfte ich via Zoom Call einer Freundin helfen, die unter einer so genannten Frozen Shoulder leidet (=adhäsive Kapsulitis). Naturlich ist via Zoom Call keine Behandlung im eigentlichen Sinne möglich. Allerdings ist es so, dass die meisten Symptome die sich auf körperlicher Ebene manifestieren auch eine seelische Komponente haben. Falls auch Du an einer Frozen Shouler, oder einem Schulter Arm Syndrom leidest, lade ich dich ein mal hinzuschauen welche Lasten Du trägst. Für andere, oder auch aus der Vergangenheit. Lege diese Lasten ab, oder gibt sie an den eigentlichen Besitzer zurück. Stadien der Frozen Shoulder Der Verlauf der Frozen Shoulder ist in der Schulmedizin in drei Stadien eingeteilt: Freezing…

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    Hormone und deine Gesundheit

    Welche Jahreszeit bietet sich besser an um über Hormone und deren Einfluss auf unsere Gesundheit zu sprechen, als das Frühjahr? Ich denke es ist der perfekte Zeitpunkt. Deshalb geht es in meinem Mai Newsletter auch um das breite Spektrum der Hormone. In den aktuellen Zeiten ist unser Hormonsystem sehr vielen Herausforderungen ausgesetzt. Der fehlende körperliche Kontakt, der insbesondere alleinlebende Menschen trifft, hat zur Folge, das sowohl das Bindungshormon Oxytozin nicht produziert und ausgeschüttet wird. Und auch die Auschüttung von Dopamin, ist unte randerem direkt von körperlichem Kontakt. Nimmst Du auch wahr, das dir Umarmungen und Berührungen deiner Mitmenschen fehlen? Wie gehst Du damit um? Fällt dir auf, das du mehr…

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    Zurück zu deiner Natur

    In den letzten Jahrzehnten wurde unser Gesundheitsdenken maßgeblich durch die Pharmaindustrie und die Medien beeinflusst. Sätze wie „gibts da auch was von Ratiopharm“ haben sich in das Denken der Verbraucher eingebrannt. Jeder sucht nach der schnellen Lösung in einem schnellen Leben um leistungsbereit zu bleiben. Es zählen ledeglich Ergebnisse, aber nicht mehr der eigene Körper. Für diesen Raubbau am eigenen Körper zahlen schon heute viele Menschen einen sehr hohen Preis. Die Liste der Wohlstandserkrankungen wird immer länger und die betroffenen werden immer jünger. Umdenken Was sind die Werte deines Lebens? Wann hast Du dir zuletzt darüber gedanken gemacht? Stimmen diese Werte tatsächlich mit deinem aktuellen Lebenswandel und dem was du…

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    Stress und seine Folgen

    In dieser aktuellen Zeitqualität erleben viele von uns viel emotionalen Stress. Die Informationsflut bricht nicht ab, die Widersprüche innerhalb der Informationen werden immer größer und die Zweifler lauter. Vielleicht auch dein innerer Zweifler? Die häufige Folge, die entsteht, ist emotionale und körperliche Anspannung. Findest Du kein Ventil dafür, kann es sogar zu Aggressionen oder auch Depressionen kommen, je nachdem wie Du veranlagt bist Freie Radikale Durch Stress werdem im Körper Radikale freigesetzt, die bis zu einer gewissen Konzentration auch nützlich sind, wenn wir an Training und Muskelzuwachs denken. In dem oben beschriebenen Zusammenhang, sind diese Radikale jedoch nicht nützlich für deinen Körper. Wenn zu viele frei Radikale im Umlauf sind,…